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魏華萱 2024年06月10日
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《找回身體最佳狀態|動力鏈:人人必修的身體使用說明書》

好動的小猴總是停不下來,即使孕期中還是保持運動習慣,但懷孕會注意自己不要過度用力受傷、甚至傷害到寶寶。許多一起騎車跑步的朋友都有經驗,常常會在某些點硬ㄍㄧㄣ過去,造成關節不適甚至受傷!這時候,#Hahow #啾c物理治療師 的課程《找回身體最佳狀態|動力鏈:人人必修的身體使用說明書》就派上用場了!

愛學習的我喜歡不斷吸收新知,特別是工作、生活必須了解的、能讓我運動表現更好的:#啾c物理治療師 的《找回身體最佳狀態|動力鏈:人人必修的身體使用說明書》

這個線上課程適合全身「頂叩叩」、覺得關節偶有痠痛、卡卡聲的人、需要處理痠痛的從業人員,或是像小猴一樣的運動愛好者、專業運動員瑜珈老師、健身教練⋯等。

 

#動力鏈 是有近10年、專業國際級證照、運動治療師執照的啾c老師,教你如何透過 #動力鏈,讓關節在正確的位置上運動;關節保養真的很重要,關節出現疾病之前,會有一段漫長的亞健康時期,痠痛就是一種徵兆,若忽略這些徵兆,就會轉變成不可逆的傷害;透過課程學習,我們就能掌握「動力鏈」的知識與活用練習,等我們年紀大了,能有機會免除復健、手術、時間的高成本和生活不便的隱憂。

課程中,會學到包活:『腰痛自救班』、『居家彈力帶全身雕塑訓練』、『跑步動力鏈』、『肩頸健康按摩術』、『筋膜線熱身法』等單元,對現代人還有運動者來說都會很有助益,還有更重要的,老師準備了 3.5 小時的課程與100 頁的 PPT,上課就可學會正確呼吸、控制呼吸肌群等,體態不變形、減輕身體壓力,就會更健康有活力,也不會這痛那痛、肌肉緊繃感也會舒緩。

 

課程內容#hahow #啾c物理治療師 《找回身體最佳狀態|動力鏈:人人必修的身體使用說明書》對小猴來說有實際幫助,當然也爭取了此堂課程活動的優惠給大家!

課程原價$11000,優惠期間 6/27前搭配優惠券購買都能享低於五折的優惠呦!

記得購買時一定要輸入折扣碼:專屬折扣碼- monkey300

小猴專屬連結- https://go.hahow.in/juicepckol/monkey

學習正確的觀念,讓運動生活都不卡卡!

 

 

 

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